五感を愛でることで私のからだを慈しむ❤️

親愛なる皆さま、
こんにちはヽ(・∀・)

癒しのDr.まみです✨

今朝は朝から
悶々としてねー苦笑

よくあることなんだけど❗️ヽ(・∀・)

だから
いちいち反応するのも
あほらしいのだけど
優しい心を持ってる人は
そうしちゃうよね❓笑

だって嫌な思いのまま
ほっとけないでしょ?

かといって
それを無視して、
元気出して、
笑って、
とか


お前に何がわかるんだよ( ´ ▽ ` )💢


みたいになるからね笑


そこでね、
是非、
その嫌な思いに寄り添うのにね
舞台を用意して
思い切り味わってみるの笑

女はやっぱり
女優でしょ❓

だから今朝はね、
このあいだの薔薇がね
そろそろはらはらしてきたので

Queen’s bath
王女さまバス🌹

今までは

プリンセスバス🌹

と、
呼んでたんだけどね、
そろそろお姫様から
王女さまに格上げ❗️


リンちゃんが姫だからね( ´ ▽ ` )

で、
その王女さまバスに入りながら
浸るんだな。



深ーく呼吸しながら

肌でお湯の温もりを感じ

鼻から薔薇の香りを吸って
(私は薔薇の香水も足してみた❗️)

電気は消して
ロウソクの揺らめく炎を見つめながら

お水のぽちゃぽちゃする音を聴いて

お湯の上にぷかぷか浮いてる
真紅の薔薇の花びらと戯れながら



って
してるとね
緩んだ細胞の深くから
何かが浮かんでくるんだよ。


それも深呼吸しながら
その細胞レベルで消化していく。


深呼吸〜



ふー



はー



ふー



はー




よかったら
想像してやってみて笑

受け止められる心地よい状態を
体のレベルで作っておいたら

ちゃんと心の声を
受け止めてあげられるからね。

魂も喜ぶよ( ˘ω˘ )

五感をフルに活用するのが鍵🔑


時にはそんなことさえせずに
思い切りおちてもいいけどね、
こんなの好きな人、
余裕あったら試してみてね♪

すでにメンタルできついのに
きつい状態でこなすの厳しいからね、
追い込まないでいいよ( ´ ▽ ` )

ではでは❤️


心より愛と希望と感謝の気持ちを込めて。
Dr.まみ

追伸✨
初めて携帯から投稿❗️
なのでリンク難しい💦笑

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Dr.Mami Yanai

大切ないのちに寄り添い こころから 笑顔でありがとうが言える 究極の癒しのお手伝い✨

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